میزان دقیق کالری ماکارونی با گوشت چرخ کرده و مواد مغذی دیگر موجود
يکي از غذاهايي که در بين ما ايراني ها زياد مصرف مي شود همين ماکاروني با گوشت چرخ کرده است که به دليل سوال زياد کاربران راجب کالري، چربي و ساير مواد مغذي آن، نکات لازم در اين مورد را در قالب جدول در اختيارتان قرار مي دهيم.
| کالري:667 کالري دريافتي از چربي: 195 |
| ارزش غذايي % |
| کل چربي: 22 گرم 34 % چربي اشباع شده: 6?5 گرم 33 % چربي ترانس: 0?5 گرم چربي غير اشباع: 2?3 گرم اسيد چرب سير نشده: 9?9 گرم |
| کلسترول: 62 ميلي‌گرم 21 % |
| سديم: 637 ميلي‌گرم 27 % |
| پتاسيم: 1135 ميلي‌گرم 32 % |
| کل کربوهيدرات: 84 گرم 28 % فيبر: 11 گرم قند: 14 گرم |
| پروتئين: 35 گرم |
| ويتامين A: 69 % ويتامين C: 76 % کلسيم: 16 % آهن: 37 % |
ادامه مطلب لينک زير:
ميزان دقيق کالري ماکاروني با گوشت چرخ کرده و مواد مغذي ديگر موجود
برچسب ها : ,